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Médecines dites « alternatives » ou « complémentaires » regroupent acupuncture, homéopathie, ostéopathie, médecine chinoise, ayurvéda, anthroposophie, kinésiologie, etc. Statut juridique très variable : ostéo et acupuncture reconnues, homéopathie déremboursée depuis 2021, autres simplement non réglementées. À utiliser comme complément informé, pas substitut.Medicines anomenades 'alternatives' o 'complementàries' agrupen acupuntura, homeopatia, osteopatia, medicina xinesa, ayurveda, antroposofia, kinesiologia, etc. Estatus jurídic molt variable: osteo i acupuntura reconegudes, homeopatia desreemborsada el 2021, altres simplement no regulades. Utilitzar com a complement informat, no substitut.Medicinas llamadas 'alternativas' o 'complementarias' agrupan acupuntura, homeopatía, osteopatía, medicina china, ayurveda, antroposofía, kinesiología, etc. Estatus jurídico muy variable: osteo y acupuntura reconocidas, homeopatía desreembolsada en 2021, otras simplemente no reguladas. Usar como complemento informado, no sustituto.So-called 'alternative' or 'complementary' medicines include acupuncture, homoeopathy, osteopathy, Chinese medicine, Ayurveda, anthroposophy, kinesiology, etc. Legal status varies: osteopathy and acupuncture are recognised, homoeopathy was de-reimbursed in 2021, others are simply unregulated. Use as informed complement, not substitute.

• Approche globale (corps + émotions + mode de vie).Enfocament global (cos + emocions + estil de vida).Enfoque global (cuerpo + emociones + estilo de vida).Global approach (body + emotions + lifestyle).
• Temps de consultation long (45-60 min vs 10 min).Temps de consulta llarg (45-60 min vs 10 min).Tiempo de consulta largo (45-60 min vs 10 min).Long consultation time (45-60 min vs 10 min).
• Effets souvent ressentis sur troubles fonctionnels.Efectes sentits sovint en trastorns funcionals.Efectos sentidos a menudo en trastornos funcionales.Effects often felt on functional disorders.

• Preuves scientifiques variables selon la pratique.Proves científiques variables segons la pràctica.Pruebas científicas variables según la práctica.Scientific evidence varies by practice.
• Coût élevé non remboursé (60-120€/séance).Cost elevat no reemborsat (60-120€/sessió).Coste elevado no reembolsado (60-120€/sesión).High cost not reimbursed (€60-120/session).
• Risque dérive sectaire pour quelques pratiques marginales.Risc de derives sectàries en algunes pràctiques marginals.Riesgo de derivas sectarias en algunas prácticas marginales.Sectarian-drift risk for a few marginal practices.

• Compléter la médecine conventionnelle, pas la remplacer.Complementar la medicina convencional, no substituir-la.Complementar la medicina convencional, no sustituirla.Complement conventional medicine, don't replace it.
• Vérifier formation et déontologie du praticien.Verificar formació i deontologia del professional.Verificar formación y deontología del profesional.Check the practitioner's training and ethics.
• Documenter avec son médecin traitant pour pathologies sérieuses.Documentar-ho amb el seu metge per patologies serioses.Documentarlo con su médico para patologías serias.Document with your GP for serious conditions.

• Identifier sa demande : fonctionnel léger ou structurel.Identificar la necessitat: funcional lleu o estructural.Identificar la necesidad: funcional leve o estructural.Identify your need: light functional or structural.
• Demander des recommandations à des médecins ouverts.Demanar recomanacions a metges oberts.Pedir recomendaciones a médicos abiertos.Ask for recommendations from open-minded doctors.
• Lire les rapports MIVILUDES pour repérer dérives.Llegir informes MIVILUDES per detectar derives.Leer informes MIVILUDES para detectar derivas.Read MIVILUDES reports to spot drifts.

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